孕ManBetX正网妇洗澡要控制时间水温也不能太高

  孕期,很多孕妇为了避免感冒会减少洗澡的次数,但妇产科医生却指出,孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。那么,孕妇孕期怎么洗澡最健康?

  怀孕的女性,洗澡时最好选择淋浴。水温不要过凉或过热,时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好,首先,由于温度较高,时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。ManBetX正网。与此同时,水温过高,会使全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。一般来说,怀孕后不主张坐浴,因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道,而怀孕期间,ManBetX正网。遇到的防病能力减弱,则容易引发宫颈炎、阴道炎症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产,但是如果是体质特别虚弱的孕妈来说,可以偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。

  随着孕周的增加,孕妇下肢的负担会日益增加,脚很容易疲倦,在洗澡时可作些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时,ManBetX正网还应多擦洗、牵拉乳头,为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,跨进跨出浴缸,要放一个踏脚凳,铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。

  孕妇洗澡的时间也要有所控制,时间在15~20分钟为佳,虽然说孕妇要常洗澡,但洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的线次,炎热的夏天每天洗两次都可以。R6(来源:新文化报)